Personlig Träning - PT
Lic. Personlig Tränare
Lars-Göran Ström på L-G Kroppsbalans
Varmt Välkommen att få Personlig hjälp med din träning!
Jag hjälper dig att komma igång, samt utveckla din träning på ett effektivt, säkert och roligt sätt!
För att du ska nå ditt mål behövs en analys av vad som krävs för att du ska komma dit. Efter att vi tillsammans diskuterat vad du har för mål, intresse, träningsbakgrund m.m gör jag ett antal tester som avslöjar eventuella svagheter och styrkor när det gäller rörlighet, stabilitet, balans, styrka och kondition. Resultatet av dessa tester ger svar på vilken nivå du ska påbörja din träning samt vilka övningar som passar dig. Jag har ett funktionellt tankesätt när jag planerar din träning och jobbar långsiktigt med stor noggrannhet för att se till att du hamnar på rätt nivå och att du är ordentligt förberedd innan du går vidare till nästa fas i träningen.
PRISER
Gymträning individuellt: 450kr/tim 5tim 2000kr 10tim 3500kr
Gymträning par: 250kr/tim 5tim 1100kr 10tim 2000kr
Löp/skidträning individuellt: 450kr/tim 5tim 2000kr 10tim 3500kr
Löp/skidträning par: 250kr/tim 5tim 1100kr 10tim 2000kr
Löp/skidträning 3-5 pers: 150kr/tim
Löp/skidträning 6-10 pers 100kr/tim
UTVECKLA DIN TRÄNING MED ETT MAQ-PASS!
· MAQ (MUSCLE ACTION QUALITY) EN TRÄNINGSMODELL FÖR STYRKA, RÖRLIGHET, BALANS OCH KONTROLL.
· ÖVNINGAR MED KROPPSVIKTEN, SKIVSTÅNG, OCH FRIA VIKTER SOM BELASTNING.
· TRÄNAR HELA KROPPEN.
PASSET TAR CA. 75 MIN
KOSTNAD 300KR (ORD.PRIS 450KR)
PARTRÄNING 200KR/PERS